Bentuk Tubuh Jam Pasir Pengertian

Faktor yang mempengaruhi bentuk tubuh

Sebelum mengetahui lebih jauh mengenai bentuk tubuh jam pasir, ada baiknya mengetahui beberapa faktor yang mempengaruhi bentuk tubuh. Berikut ini uraiannya!

Pada saat menginjak usia dewasa, struktur dan proporsi tulang sebagian besar sudah terbentuk. Orang yang lebih tua cenderung memiliki tingkat lemak tubuh yang lebih tinggi secara keseluruhan.

Gen juga bisa mempengaruhi bagaimana tubuh kamu bekerja dalam menyimpan lemak. Beberapa orang bisa menyimpan lemak di paha atau kaki, ada juga yang lemaknya berada di lengan.

Hormon juga bisa mempengaruhi bentuk tubuh. Contohnya, hormon estrogen dapat menyebabkan tubuh menyimpan lemak di perut bagian bawah.

Terakhir, faktor yang dapat mempengaruhi bentuk tubuh adalah menopause. Menurut Health Line, menopause juga bisa mengubah bentuk tubuh dan mendistribusikan lemak lebih banyak pada perut.

Segitiga, pir, atau sendok

Orang yang bentuk tubuhnya segitiga biasanya punya bahu yang lebih kecil daripada pinggulnya dan lengan yang ramping.

Biasanya, mereka punya pinggul yang besar. Stylist biasanya akan merekomendasikan pakaian yang cenderung menonjolkan lingkar pinggang, misalnya atasan scoop-neck dan boat-neck yang warnanya cerah.

Kaki dan tubuh bagian atas pada orang dengan bentuk tubuh jam pasir biasanya proporsional. Kakinya seimbang dengan tubuh bagian atasnya.

Bentuk seperti ini cocok memakai rok pensil, sepatu boot, sepatu hak tinggi, jegging, dan peep toe. Hindari penggunaan hiasan yang mencolok.

Jika kamu punya pinggul yang lebih lebar daripada bahu dan lengan yang ramping, kamu bisa dikatakan punya bentuk tubuh berlian.

Kamu cenderung menambah berat badan di sekitar perut. Bentuk tubuh seperti ini cocok menggunakan atasan off shoulder, boat neck, jeans atau celana panjang yang gelap, rok A-line dan lurus.

Apabila kamu punya tubuh yang berotot, berarti kamu punya bentuk tubuh yang atletis. Ukuran bahu dan pinggulnya hampir sama.

Pinggang kamu terlihat lebih kecil dari bahu dan pinggul serta tidak terlalu menonjol. Otot paha dan betis terlihat kencang, bahu tegap dan leher lebih lebar.

Bentuk badan seperti apel cocok mengenakan gaun A-line, V-neck, scoop top, atasan yang lebih rendah dari tulang pinggul, jeans boot-cut, wedges, hak sandal dengan tali, sepatu platform, dan kaos ruched. Hindari pakaian yang ketat, atasan dan gaun off shoulder, dan sepatu bot.

Bentuk tubuh segitiga terbalik punya bahu lebar, pinggul kecil, dan kaki ramping. Tubuh bagian atasnya cenderung bervolume.

Disarankan untuk menggunakan atasan peplum, baju ruffles, gaun satin, V-neck, gaun dan rok A-line, sepatu chunky, gaun panjang, celana high-waist, celana bell-bottom, dan rok berpayet.

Bentuk tubuh ini mirip dengan bentuk jam pasir. Orang dengan bentuk tubuh ini memiliki pinggang yang indah.

Cara berpakaian yang tepat adalah dengan menggunakan pakaian dan atasan V-neck, atasan berwarna gelap, dan rok. Sebaiknya, jangan memakai celana jeans atau jaket yang longgar dan atasan dengan leher persegi.

Kamu memiliki tipe tubuh kurus apabila panggul dan bahu kamu sejajar. Kamu punya struktur tulang yang kecil.

Biasanya, kamu lebih cepat menurunkan daripada menambah berat badan. Kamu juga memiliki lengan dan kaki yang ramping serta garis rahang yang jelas.

Baca juga: Bentuk Tubuh Wanita, Dari Bentuk Apel Hingga Pir, Mana Tipe Anda?

Bentuk persegi panjang

Bagaimana wanita dengan bentuk badan persegi? Biasanya, wanita dengan bentuk badan ini memiliki ukuran lingkar pinggul yang sama dengan lingkar dada.

Selain itu, bentuk tubuh persegi panjang juga memiliki lebar bahu yang sama dengan pinggul. Wanita dengan bentuk tubuh persegi panjang bisa menggunakan pakaian model off shoulders.

Biasanya, wanita yang memiliki postur tubuh persegi panjang cenderung memiliki badan kurus.

Dengan bentuk badan seperti ini, wanita berisiko mengalami masalah menstruasi, malnutrisi, sampai depresi.

Tanda yang terlihat pada wanita dengan bentuk badan jam pasir, yaitu memiliki ukuran pinggul dan dada yang sama. Akan tetapi, ukuran pinggang lebih kecil dan bahu terlihat agak bulat.

Biasanya, bentuk tubuh jam pasir dibagi menjadi dua, yaitu atas dan bawah. Jam pasir atas memiliki ukuran dada lebih besar dibanding lingkar pinggul.

Sementara jam pasir bawah, ukuran pinggul lebih besar dari lingkar dada.

Melansir dari laman Penn Medicine Philadelphia, wanita yang memiliki bentuk tubuh jam pasir cenderung sulit mengetahui penumpukan lemak saat kenaikan berat badan.

Terkecuali bila ia rutin menimbang berat badannya. Dengan bentuk tubuh ini, penyakit wanita kronis seperti masalah jantung lebih mungkin terjadi.

Wanita dengan tubuh tipe segitiga terbalik memiliki bahu yang lebar dan payudara yang besar, tetapi pinggulnya kecil.

Namun, memiliki payudara besar belum tentu lebih berisiko terhadap kanker payudara. Untuk mendeteksi kanker payudara, Anda harus memeriksa tingkat kepadatan payudara lewat mamografi.

Kenaikan berat badan berlebih bisa memicu risiko kanker payudara. Anda perlu olahraga yang membentuk tubuh bagian bawah, seperti gerakan squat.

Itulah beberapa bentuk tubuh wanita yang penting untuk diketahui.

Terlepas dari apa jenisnya, yang terpenting adalah menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara rutin, serta pertahankan berat badan ideal.

Persegi panjang atau lurus

Kamu bisa dikatakan punya bentuk tubuh persegi panjang jika ukuran pinggang kamu hampir sama dengan pinggul dan jika panggul dan bahu kamu punya lebar yang sama.

Tipe tubuh seperti ini populer dengan sebutan tubuh supermodel. Tubuh ini cenderung terlihat lurus, mirip seperti penggaris. Bentuk tubuh ini cocok memakai atasan off shoulder, gaun polka, dan tube dress.